Fit van Lijf
Meest recente artikel
Welkom bij fitvanlijf

Mijn naam is Jeanine Oomen, inmiddels veganistisch orthomoleculair voedingsdeskundige.

’Orthos’ komt uit het Grieks en betekent ‘gezond, juist’ en moleculair betekent ‘betreffende moleculen’.

Helaas worden wij dagelijks blootgesteld aan allerlei vormen van vervuiling door middel van voeding, luchtvervuiling en drinkwater. Het is daarom dan ook geen overbodige luxe  geworden om ons lijf een beetje te helpen. Om ons lijf gezond en fit te houden moeten wij een optimale conditie voor alle cellen in ons lichaam creëren.

Gezonde voeding levert die moleculen die elke lichaamscel nodig heeft om te kunnen functioneren. Dit kan door het eten van natuurlijke onbewerkte voedingsmiddelen en het toevoegen van voedingssupplementen (superfoods), deze samen zullen de vrije radicalen en oxiderende stoffen die we dagelijks binnen krijgen neutraliseren door de vitminen, mineralen, spoorelementen en antioxidanten die deze voedingsmiddelen bevatten.

Het is mijn doel is om mensen te helpen zo gezond mogelijk in het leven te staan. Ik hoop dan ook dat mijn artikelen, tips, recepten, voedings- en bewegingsadviezen u gaan helpen een start te maken naar een vrolijk, gezond en fit lijf.

Toen ik met mijn man in juni dit jaar de film “what the health” op Netflix had gezien keken we elkaar aan en zeiden: “Wij eten geen dieren en geen producten van dieren meer”. Dat het voor de dieren niet eerlijk was hoe er met ze omgegaan werd wisten we natuurlijk wel. Daarom kozen wij altijd voor biologisch en dachten dat we zo in ieder geval beter bezig waren voor de dieren en voor onze gezondheid. Nu blijkt dat het produceren van biologisch vlees nog slechter voor het milieu is dan niet biologisch. En dat het een feit is dat het produceren van vlees en dierproducten vele malen slechter voor het milieu is dan alle auto’s en vliegtuigen bij elkaar!

Ook hoeven wij voor onze gezondheid geen dieren of dierproducten te eten om gezond te blijven, wij hebben zoveel plantaardig voedsel ter beschikking dat wij prima aan onze dagelijkse behoefte  van voedingstoffen kunnen komen. Wel moet je als veganist opletten dat je voldoende voedingstoffen binnenkrijgt, en daarom wil ik als voedingsdeskundige mij hierin verdiepen en jullie helpen om dit op een zo’n goed mogelijke manier te doen.